元気で 長生きできる！？
娘が旅立って 一週間が経った
写メによると 結構豪華な料理を作っている
東京は野菜が高い！などと主婦のような事を言っている
とにかく料理は上手な方だと思うので心配していないが
予算内で暮らしていく知恵も 身に付けて欲しいと願う毎日だ
さて 今日は高山村の紹介をかねて
一冊の本を紹介します
”なが生き”するには どうしたら良いのか！
それは方々で言われている事だが
高山村は そこに”元気で･･”がつくのだ
アンチエイジング＝若返り の研究で有名な
順天堂大学の白澤教授が ここ高山村に興味を持っている
なぜ元気なお年寄りが多いのか？
昨年 全村あげてその調査が行われた
24時間 脈拍・血圧を測る機械を取り付け
食べ物や睡眠時間etcのデータを 20代からお年寄りまでの男女に対し実施
村民の生態調査といったところかな
血液なども分析されたようだ
その白澤教授の手による著書
長寿の里「高山村」の長生きレシピ
長野県は全国の平均寿命男性が１位、女性が５位。
１人当たりの老人医療費が全国のなかで最も低い。
高齢者の就業率が４３．７％と最も高い。
全国のなかでも、元気な高齢者の多い長野県には、
日本の研究者も驚く長寿村があった。
この村の人々の暮らし方と食事とは･･･
隣のおばちゃん 顔見知りのおじちゃんが本になっている
そんな身近に感じる一冊ですが
興味のある方は手にとってはいかがですか？