痛風発作がやっと落ち着いた

今回学習したことは　患部を冷やす事が一番効果的だった

もっというと ”アイシング” が一番私にはあっていた

最初は全身に震えがくるが徐々に慣れていき

20分ほど冷やせば　激痛が嘘のようにひいてくる

暫くして患部が ...